大好きな叔母が亡くなりました。
叔母は90歳を過ぎ、叔父と共に
施設で穏やかな日々を過ごしていました。
気が強くて、こだわりも強く、たまに口も悪くなるけど
料理が好きで、美容にも最後まで手を抜かなかった
素敵な叔母でした。
少し認知が衰えていることに加え、
体調もよくないみたいだと聞いてはいましたが
最期はあっけなかったというか。
さーーっと逝ってしまった。
叔母は一度だけ、わが家のキッチンで
ばら寿司を作ってくれたことがあります。
レシピや工程を教えてくれたけれど
複雑すぎて全然覚えられなかった・・・
気持ちが沈むときは、
そのときの自分の感情を
味わいきること。
悲しい。さみしい。つらい。しんどい。
全部を自分自身で引き受ける。
出し切れないときは
ノートに書いたり、
だれかに話を聞いてもらったり、
とにかく感情を出し切る。
感情が出し切れたら
いろんなことが整理できるようになってくる。
あ、私はこういうことで『さみしい』と感じるんだな。
あ、私はこんなことで『つらい』と感じるんだな。
そういうことが冷静に見えるようになってくる。
そしたら、また明日から
前に進めるようになるから。
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