今日もいちにちお疲れさまでした！
今日はどんな1日でしたか？
予定どおりにスケジュールをこなせた人
やるべきことはやったぞ！という人
だいじな仕事が終わって、おいしくビールを飲んでるよ！という人
大切な人とケンカしちゃった人
ちょっと失敗しちゃった！という人
まだまだ仕事してるよ～という人
とにもかくにも、今日ここまで、
本当にお疲れさまでした＾＾
今日が思いどおりになった人も
なんだかうまくいかなかった人も
明日を可能な限り思いどおりにできる方法があります！
それは、
明日、起きてから寝るまでの自分の動きを
ざーーーっとシミュレーションする！ということです。
できれば紙に書き出すか、
アプリで予定管理している人は明日の予定をチェックしながら
自分の動きを可視化できるとベストです！
記憶に頼らず、脳はアイデア出しや生産的なことに使うか
休息させましょう＾＾
「〇時〇分に起きて」
⇒明日着る服にシワついてないかな？
「〇時〇分までに朝ごはんとメイクが終わっていて」
⇒ごはんは炊き立てがいいから、今夜中に炊飯予約しておこう！
「〇時〇分に××さんに打ち合わせのメッセして」
⇒××さんにほかに伝えておくことがなかったかな？
「〇時からセミナーを受ける」
⇒レジュメ、印刷したっけ？
Zoom URLは控えてあるかな？
今夜のうちに準備しておくこと、
確認は明日でいいかー！なこと、
いろいろあると思いますが
どんな行動が必要になるか、想定しておくだけでも
明日いつもよりスムーズに動けるはずですよ＾＾
おふろに入る前の10～15分で
さっとやってしまいましょうー！
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