私の花粉症対策法

花粉症に苦しむ皆さーーん！！

日々生きてますかーーー！！！

私も先月下旬から鼻水とくしゃみが止まらず、大変苦しんでおります。。。

めっちゃ細々とツイッターやってます。。。 Follow me!!

昨年は顔面のかゆみもひどくて、肌がボロボロになってしまいました。

春は一年でいちばん好きな季節だけに、今年はできるだけ症状を軽減させたい！と

冬の間からできることをちまちまと頑張っていました。

その効果なのか？今年は顔面のかゆみがない！！

ので、今日は私がやったこと＆やってることを書いてみます！

※症状の出方には当然ながら個人差がありますので、

もし私の対策を取り入れられる方は自己責任でお願いいたします！

その１．保湿

もうとにかく保湿であります！

かゆみの原因は肌のバリア機能が衰えているからだと何かの記事で読みました。

バリア機能の衰えは生活習慣によることもあるみたいなんですが、

いやそんな時間がかかることじゃなくて、今すぐどうにかしたいの私は（切実）。

もうね、顔面にサランラップ貼りたい気分なわけです！！

保湿効果の高い化粧水→オイル→クリームとすれば

ラップ貼ったみたいな感じになるんじゃないかなと思って（もう発想がラップありき）

この３つを使ってます。

菊正宗　日本酒の化粧水　高保湿　500ml
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本当は高級なスキンケア使ってみたいですよ。。。

だけど、この時期は特に、大胆に！どどーーん！と使いたい！！

これら３つは全部プチプラだから、そりゃもう思い切って使えるわけです。

なんなら全身に使う！

その２．コーヒー

コーヒー飲んだら鼻水がとまることに、つい最近気がつきました(笑)

思い込みかなと思って調べてみたら、カフェインやポリフェノールの効果みたいですね。

午前中にマグカップ1杯飲んでます。

その３．薬

アレグラ系は残念ながら私にはあまり効果がないので、これを。

ただ、これは効きすぎる

（大人は1日3回、1回2錠らしいけど、猛烈に眠いし口とのどがスッカスカになる）ので

朝食後に1錠だけ飲んでます。

その４．加湿空気清浄機

もうこれは絶対必要！！

鼻やのどが苦しくて眠れないのがいやなので、寝室に置いてます。

本当はもう1台リビングにもほしい。。。

除菌とニオイ取りができるジアイーノと、どっちにするか。。。

ひとまず、以上！

花粉の時期が過ぎるまでほんとつらいですが、

全国の花粉ファイターの皆さん、元気にがんばりましょう！！