ご覧いただきありがとうございます。北海道の東の果てに住んでます。５０代兼業主婦 主人の会社を手伝ってます。ガーデニングや多肉、洋裁、料理、日常の楽しさをお話しできたら嬉しいです。
あまり良くなってないので
誰の参考にもならないかもしれませんが
自分の記録として残します。
日曜ごとに整体の先生に
自宅に来てもらって３回。
次の日曜日は予定があったのもあって
２週間あけてきてもらうことにしました。
３回目が終わった数日後
良くなってる！という
実感がありました。
だから
あとは自力でなんとか
できるんじゃないかと
いう期待を持ちました。
痛み止めが効いてるうちに
ストレッチを頑張って
薬が切れた後の効能を
確かめること数日。
なんか悪くなってる？
最低気温がマイナス１０度を下回る
厳冬期に入ってるからかもしれません。
元々中腰の作業や
座りっぱなしが多い生活
だからなのかもしれません。
あ、いや数年に一度レベルの
難しい取り立てを経験している
ストレスか？
でも
痛み止めが切れる感覚が
辛い。
どうしたらいいのか
悩んでる時に
息子が野球をしている時
多用していた
お灸を思い出しました。
数々の失敗を繰り返してますが
温めるのと緩めるのは
私の症状には
良い感覚があります。
私の症状は
お尻（多分梨状筋）から
太ももの裏、
脹脛、足首にかけての痛み、痺れ
パンツ一丁になって
うつ伏せになり
油性マジックで印をつけたところに
パパにお灸を据えてもらう。
なんとも
お恥ずかしい限りですが
効き目がありました。
でも
パパにお願いしないと
できない施術。
良くなる感覚はあっても
また別の場所が
痛くなってくるのでした。
そこで閃いたのが
小豆カイロ
お灸ほど強烈な効き目はありませんが、
優しく痛みを和らげてくれました。
私の模索は
まだまだ続きそうです。