一番よく使うのだけ、
カバーを作り替えました。
毎月マイケル手帳で、
自分に質問を投げかけるので、
どういう時に
ストレス負荷がかかるか、
気分転換の方法、
どういう状態が
自分にとってベストか、
気持ちの切り変え方法、
いろいろストックができて、
大きく落ち込んだり、
イライラして、
立ち止まったままでいる事が
少なくなってきました。
省エネモードで、
最低限のことは続けたり。
最優先事項を
自覚できていたり。
結果に向かいます。
クッションカバー作りは、
気分転換の一つ。
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