41日目

41日目

食事

朝 10am
パイナップル

昼 1:00pm
タコス

夜 8:00pm
焼鮭
ごはん
プチトマトのベーコン巻
生ハムサラダ

間食
なし

飲み物
水
フルーツ酢の炭酸割り
ブラックコーヒー
コーラゼロ
シャンパン

運動
ズンバ1時間

体重 前日比 +0.1kg

ダイエット始めて初のお酒。シャンパンをグラス２杯ほどなので美味しくいただきました。つまみも食べ過ぎないように気をつけましたし、日頃車移動が多くめったに飲まないのでたまにはいいですよね。たくさん喋って色んなストレスが吹き飛んだ(^^)



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