経過報告〜40日目終了〜

経過報告～40日目終了～

31日目から40日目で
体重－0.8kg

スタートから40日間で
体重 －2.8kg

横のラインは1kgづつ区切ってあります。

順調に体重は減っていってます。体脂肪率はやはり機械の性質上毎回±1.5%くらいの誤差が出るのであくまで目安として減ったときだけ喜ぶことにしています。

フルーツ酢を飲み始めました。酢にフルーツを漬け込んで炭酸水で割って食前、運動前後に飲んでます。おいしいです。どんな効果がでるかはわかりませんが体にいいものなので続けれる限り続けてみようかなと思ってます。

10日後はどんな感じかなぁ



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