37日目

37日目

食事

朝 なし

昼 12:30pm
カラムーチョ
ピザ

夜 10:30pm
お菓子のカール

間食
なし

飲み物
水
フルーツ酢の炭酸割り

運動
踏み台昇降計30分

体重 前日比 -0.1kg


今日はごはんを調達する時間がなくて差し入れとロッカーにストックしてた食べ物で乗り切りました。だから野菜がほぼ0...最悪だ。
でも目の前に並べられたドーナツを我慢した私をだれか褒めてほしい(´Д` )

帰ってきてから踏み台昇降はしたけどカロリーというより栄養的な意味でまずいなぁ



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