32日目

32日目

食事

朝 なし

昼2:00pm
どん兵衛
納豆2パック

夜 10:00pm
納豆1パック
キムチ鍋

間食
なし

飲み物
水
ブラックコーヒー

運動
ヨガ1時間

体重 前日比 -0.2kg


ヨガとストレッチのおかげで体が柔らかくなりました。前屈しても指先しか届かなかったのが手のひらまでベタっと届くように。次の目標は前後左右に180°開脚！


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