27日目
食事
朝 10:30am
イチゴ
ブルーベリー
昼1:30pm
しお鍋(〆にラーメン)
夜7:00pm
塩ラーメン(昼の残り)
納豆
間食
7pm イチゴのショートケーキ
飲み物
水
運動
スロトレ(スクワット、腕立て)
ズンバ1時間
体重 前日比 -0.3kg
体脂肪率 前日比 ±0%
やたらと甘いものやこってりしたものが食べたくなる(´Д` )我慢できずにケーキ食べちゃいました。ダイエット始めて初の甘いものは美味しかった…きっとホルモンバランスのせいだなぁ。ストレス溜めずに、でも食べ過ぎずに最低でも現状維持しないと。
新しく買った速乾性ジャージをさっそくズンバに履いて行きました。汗かいても気持ち悪くない！でも結構いいお値段する…痩せたらサイズ変わる予定だし～と必要最低限だけ買ってきました。痩せたらワンサイズ小さいのを買うのだー！！
iPhoneからの投稿
食事
朝 10:30am
イチゴ
ブルーベリー
昼1:30pm
しお鍋(〆にラーメン)
夜7:00pm
塩ラーメン(昼の残り)
納豆
間食
7pm イチゴのショートケーキ
飲み物
水
運動
スロトレ(スクワット、腕立て)
ズンバ1時間
体重 前日比 -0.3kg
体脂肪率 前日比 ±0%
やたらと甘いものやこってりしたものが食べたくなる(´Д` )我慢できずにケーキ食べちゃいました。ダイエット始めて初の甘いものは美味しかった…きっとホルモンバランスのせいだなぁ。ストレス溜めずに、でも食べ過ぎずに最低でも現状維持しないと。
新しく買った速乾性ジャージをさっそくズンバに履いて行きました。汗かいても気持ち悪くない！でも結構いいお値段する…痩せたらサイズ変わる予定だし～と必要最低限だけ買ってきました。痩せたらワンサイズ小さいのを買うのだー！！
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