26日目
食事
朝 6:30am
キウイ
11am
イチゴ
昼2:30pm
サンドイッチ(豚角煮)
夜8:00pm
サラダ
塩タン
間食
なし
飲み物
水
運動
ズンバ1時間
体重 前日比 ±0kg
体脂肪率 前日比 +0.3%
昼ご飯がカロリー大爆発でした。豚の角煮っぽい味付けの肉とマヨと玉ねぎレタスがバケットに挟まっててサイズも大きめ。それをペロリと完食。おいしかったー(^^)だからズンバでできるだけ飛び跳ねてカロリー消費を目指しました。
安いジャージ履いてたら汗が気持ち悪いので速乾性のジム用の服買いに行こう。いいのあるかな～
iPhoneからの投稿
食事
朝 6:30am
キウイ
11am
イチゴ
昼2:30pm
サンドイッチ(豚角煮)
夜8:00pm
サラダ
塩タン
間食
なし
飲み物
水
運動
ズンバ1時間
体重 前日比 ±0kg
体脂肪率 前日比 +0.3%
昼ご飯がカロリー大爆発でした。豚の角煮っぽい味付けの肉とマヨと玉ねぎレタスがバケットに挟まっててサイズも大きめ。それをペロリと完食。おいしかったー(^^)だからズンバでできるだけ飛び跳ねてカロリー消費を目指しました。
安いジャージ履いてたら汗が気持ち悪いので速乾性のジム用の服買いに行こう。いいのあるかな～
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