24日目
食事
朝 11am
イチゴ
ブルーベリー
ラズベリー
昼3:30pm
お好み焼き
豚の角煮
玄米おにぎり
夜10:00pm
蒸し鶏サラダ
間食
なし
飲み物
炭酸水
水
運動
ズンバ1時間
体重 前日比 －0.1kg
体脂肪率 前日比 ±0%
今日は昼に食べ過ぎたから晩ご飯はサラダだけ。食欲がすごかったです(´Д` )日頃我慢してるわけじゃないのになぁ
友達の家にある筋肉量も測れる体重計を遊びに行くたびに使わせてもらってるんですが2週間前より筋肉量が1%近く上がってた！こりゃ嬉しい。体重がなかなか減らないのもしょうがないなって思える(^^)この調子で筋肉量を20代女性の平均まであげよう。(ちなみにスタート時は50代平均orz)
iPhoneからの投稿
食事
朝 11am
イチゴ
ブルーベリー
ラズベリー
昼3:30pm
お好み焼き
豚の角煮
玄米おにぎり
夜10:00pm
蒸し鶏サラダ
間食
なし
飲み物
炭酸水
水
運動
ズンバ1時間
体重 前日比 －0.1kg
体脂肪率 前日比 ±0%
今日は昼に食べ過ぎたから晩ご飯はサラダだけ。食欲がすごかったです(´Д` )日頃我慢してるわけじゃないのになぁ
友達の家にある筋肉量も測れる体重計を遊びに行くたびに使わせてもらってるんですが2週間前より筋肉量が1%近く上がってた！こりゃ嬉しい。体重がなかなか減らないのもしょうがないなって思える(^^)この調子で筋肉量を20代女性の平均まであげよう。(ちなみにスタート時は50代平均orz)
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