22日目
食事
朝 11am
キウイ
昼2:30pm
サラダ
お好み焼き
夜9:00pm
ごま豆乳鍋
間食
なし
飲み物
炭酸水
水
野菜ジュース
運動
キックボクササイズ1時間
ロングブレス計2分
体重 前日比 ＋0.3kg
体脂肪率 前日比 ＋0.1%
結局またお好み焼き…おいしすぎる！！
体重が徐々に増えてるんですが体脂肪は増えてるわけではないので水分か筋肉かな？あまり気にしないでおこうっと。
iPhoneからの投稿
食事
朝 11am
キウイ
昼2:30pm
サラダ
お好み焼き
夜9:00pm
ごま豆乳鍋
間食
なし
飲み物
炭酸水
水
野菜ジュース
運動
キックボクササイズ1時間
ロングブレス計2分
体重 前日比 ＋0.3kg
体脂肪率 前日比 ＋0.1%
結局またお好み焼き…おいしすぎる！！
体重が徐々に増えてるんですが体脂肪は増えてるわけではないので水分か筋肉かな？あまり気にしないでおこうっと。
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