19日目
食事
朝
なし
昼3:30pm
グレープフルーツ
お好み焼き
夜8:00pm
棒棒鶏
サラダ
間食
なし
飲み物
炭酸水
水
運動
ズンバ1時間
体重 前日比 +0.6kg
体脂肪率 前日比 －0.1%
体重が妙に増えた…明日で20日やのに！徐々に減ってる体重のグラフを貼るつもりだったのに！
でも体脂肪が増えてないので筋肉が増えてると思うことにします。
iPhoneからの投稿
食事
朝
なし
昼3:30pm
グレープフルーツ
お好み焼き
夜8:00pm
棒棒鶏
サラダ
間食
なし
飲み物
炭酸水
水
運動
ズンバ1時間
体重 前日比 +0.6kg
体脂肪率 前日比 －0.1%
体重が妙に増えた…明日で20日やのに！徐々に減ってる体重のグラフを貼るつもりだったのに！
でも体脂肪が増えてないので筋肉が増えてると思うことにします。
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