18日目

18日目

食事

朝
なし

昼2:30pm
クリームシチュー

夜9:30pm
キムチ鍋

間食
なし

飲み物
炭酸水
水

運動
ズンバ1時間

体重 前日比 -0.1kg
体脂肪率 前日比 －0.1%


今日のズンバのクラスは楽しかった！初めて見たインストラクターの人だったんですが人気なのか人がたくさんでインストラクターが見える場所を死守するのに必死でした。ダンス自体はそんなに難しくないのにいつも以上に汗だくになりました。土曜日も教えてるみたいだから早めに行っていい場所確保しよっと。



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