去年こ のブログを始めて一ヶ月でいろいろ忙しくなってそのまま放置、そして体重は増加する一方…
ということでダイエット再開！
期間は100日！！
食べた物や時間、した運動、体重・体脂肪率の前日比などを書いていく予定です。
目標は今3○%ある体脂肪率を25%にすること！！食事制限だけでなくしっかり運動もして程よく筋肉を付けるのが目標です。そうすればきっとリバウンドもしにくいはず！
さて100日後、私はどうなってるでしょうか？
iPhoneからの投稿
ということでダイエット再開！
期間は100日！！
食べた物や時間、した運動、体重・体脂肪率の前日比などを書いていく予定です。
目標は今3○%ある体脂肪率を25%にすること！！食事制限だけでなくしっかり運動もして程よく筋肉を付けるのが目標です。そうすればきっとリバウンドもしにくいはず！
さて100日後、私はどうなってるでしょうか？
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