プランシェとフロントレバー習得を目指しトレーニングに奮闘するおじさんのブログ
ブログの説明を入力します。2022.6月末でジムを退会。公園で自重トレを始めました。YouTubeでみたフロントレバーとプランシェがやりたくて練習開始しました。
・タックフロントレバー
・タックプルアップ→斜め懸垂→膝曲げ懸垂
チンニング→ディップス。
二頭で淳子。。
