プランシェとフロントレバー習得を目指しトレーニングに奮闘するおじさんのブログ
ブログの説明を入力します。2022.6月末でジムを退会。公園で自重トレを始めました。YouTubeでみたフロントレバーとプランシェがやりたくて練習開始しました。
・タックプランシェ
・プランシェリーン
・プッシュアップ
この日も家トレ。
チンニング→ディップス
二頭やって終了。。