練習63日目プランシェ

・タックプランシェ

久々の公園。短い秋が今年はまだ続いてくれている。

そして5秒止まってる。

プランシェリーン

プッシュアップ

チンニング

ディップス

ボクのトレーニングはまだまだこれからだ。ではでは