プランシェとフロントレバー習得を目指しトレーニングに奮闘するおじさんのブログ
ブログの説明を入力します。2022.6月末でジムを退会。公園で自重トレを始めました。YouTubeでみたフロントレバーとプランシェがやりたくて練習開始しました。
タックフロントレバー
タックプルアップ
斜め懸垂
膝曲げ懸垂
懸垂
ディップス
200m×3
順調順調。。ではでは