プランシェとフロントレバー習得を目指しトレーニングに奮闘するおじさんのブログ
ブログの説明を入力します。2022.6月末でジムを退会。公園で自重トレを始めました。YouTubeでみたフロントレバーとプランシェがやりたくて練習開始しました。
床タックプランシェ
プランシェリーン
プッシュアップ
懸垂
ディップス
バータックプランシェ
200m×3
秋、短いいい季節。最高の公園トレーニング日和でした。ではでは