練習41日目プランシェ

・床タックプランシェ

・プランシェリーン

・プッシュアップ

少しコツ掴んだと思ったら前回と変わらず、、

次は3秒ほど止めるぞ！

懸垂→ディップス→200×3本で終了。ではでは