練習19日目プランシェ

タックプランシェ

こんな感じでええんかいな⁉︎

プッシュアップ

地面で、、

プランシェリーン

こけないよう注意しつつ前体重に。

プランシェ練習で1番キツいかも！

ディップス

大好きだぁ！

ではでは