練習9日目プランシェ

iMovieで動画編集してるんですが、著作権の関係でアップできませんとか出てくるんで全て同じ曲になっております。ご了承ください。

タックで止めようとするやつ

手首痛がまんがまん！

プッシュアップ

肩甲骨寄せないプッシュアップ少し慣れてきた！

プランク

制止なんで静止画で。。

ディップス

今の自分に必要なんか分からんけど、筋トレしてる感出るのでやっちゃいます。。ではでは