今年も
うちのタニタの年齢を
一つ上げる日が来ました
今年は
娘が初めて
自分のお小遣い使って
プレゼントを
買ってくれていました
数ヶ月前
一緒に買い物に行った時
私が
これいい匂い
と言ったけど
その日は買わなかった
ボディークリーム
私が何気なく言った言葉を
覚えてくれていたんだなぁと
嬉しくなりました
2日違いで誕生日だった娘も
ついに
ティーンネイジャー
思春期真っ只中で
難しいこともありますが
こういうことができる歳に
なったんだなぁと
成長を感じます
さて
誕生日が過ぎたら
節制するつもりだったので
誕生日ウィークは
食べ&飲みまくり
以前のように
食事制限をしていなかったので
数ヶ月前より
1.5kg程増えたのですが
筋トレでは
重量も順調に上げれたので
少しは筋肉も増えたと
信じたいです
体重は増えましたが
肩周り
腕や下半身が
私が目指している
ガッチリムッチリ
な感じに近づいてきました
でも
腹筋の線が
前ほどくっきり
見えなくなってきたのが
地味にショックで
少し食事制限しようと思います
暫く
摂取カロリーを
1600キロカロリー程度にして
体重を
以前の53kg台にするか
もしくは
また腹筋がはっきり
拝めるようになるまで
頑張ります
また一つ
歳はとりましたが
体は
今までで
一番好きな感じに
なってると思います
来年は
もっと理想に近づけるように
頑張ります