5/27 今日の記録

今日食べたもの

今日の運動

ジムお休み

12000歩

今日は

ハムがめちゃくちゃ

筋肉痛です

昨日の下半身トレ

かなり

頑張れたんだと思います

でもせっかく今日

パワーグリップを手に入れたので

明後日試してみたいのですが

それまでに回復するのか

HARBINGER ハービンジャー 筋トレリフティング用パワーグリップ リフティング グリップ 3613

パワーグリップを付けたら

手のひらが死ぬ前に

どれくらい挙げられるか

楽しみです

今日は

ゆっくり

湯船に浸かって

脚を休ませます