今日食べたもの
今日の運動
ジムで全身トレ
昨日は
友達が家に来たので
久ぶりに昼から宅飲み
昼過ぎから飲み始め
夜もお腹が空かず
夕飯は食べず仕舞いです
昨日の飲酒、お菓子と
夕飯を食べなかったせいか
今朝の筋トレは
全く力が出ませんでした
やっぱり
体に良いものを食べないと
筋肉にも栄養が行かないのだなぁ
と実感です
さて
2月からハイスクールに
通い始めた娘
ハイスクールでは
小学生の時にはなかった
調理実習があり
いつも学校で作ったものを
家でも作ってくれます
今週は
アンザックビスケット
これが
なかなか美味しかった
でも
私は横で見ていたので
大量の砂糖とバターが
入ってることを知っている
夫も気に入ったみたいなので
数日以内にはなくなりそうですが
食べ過ぎないように
気をつけます