体重測定お休み
今日
食べたもの
今日の運動
ヒップスラスト
スミスでスクワット
ウォーキング30分
13000歩
今日は
ヒップスラストで
重量を上げてやろうと
意気込んでいきましたが
やっぱり無理でした
重量は無理でしたが
セット数だけでも
増やしてみました
2.5kgずつからでも
徐々に増やしていきたいです
そして
今日は最後に
30分トレッドミル
恥ずかしいくらい
汗かいた
さてふと最近
お酒飲んでないなぁ
と思って
ブログを遡ってみたら
実に2週間以上
飲んでいませんでした
しかも
我慢してるのではなくて
飲みたい気分にならない
こんなに飲んでないのは
いつぶりでしょう
ダイエットを始めるまでは
キッチンドリンクが
習慣化していて
毎晩飲んでいましたが
その習慣は無くなりました
この記録
どこまで更新できるかな