今日も
体重測定お休み
今日食べたもの
今日の運動
筋トレは無し
仕事で10000歩達成
最近は
毎日体重を
測らないようにしています
毎日測っても
どうせ数字は
代わり映えないので
それを見て落胆するなら
見ないでいようと
思うようになりました
暫くは
体のサイズを測っている
毎週金曜日に
体重も一緒に測ろうか
また
気が変わるかもしれませんが
暫くは週イチで
そして今朝は
起きた時にお腹がいつもより
フラットになってる気がしました
体重は測っていないのですが
数字の変化より
こういう体の変化に
もっと敏感になりたい
と思います
焦らず
今やってることを淡々と