身長158cm
今朝の体重(前日比)
体重 53.4kg(-0.3kg)
体脂肪 26.1%(+0.7%)
体重は
53kg前後でいいと思ってたのに
思いの外
体脂肪が減りません
もっともっと
脂肪落とさないと
さて
今日食べたもの
そして
ジム記録
ブルガリアンスクワット
スプリットスクワット
ワイドスクワット
RDL
ワンハンドロー
20分のウォーキング
今日もめっちゃ億劫だったけど
行ってきました
今日こそ
レッグプレスしようと
思ってたのに
ずーっと座って
携帯で話してる女の子がいて
やーめた
明日はジムお休み
直帰する