体重 7月1週目平均値

今朝の体重

身長 158cm

体重 55.8kg

体脂肪 27.8%

前日比

体重 -0.4kg

体脂肪 -0.8%

久ぶりの体脂肪27%台

とりあえずもう29%に

戻ることはありませんように

さて

7月1週目の平均値です

体重 55.85kg

体脂肪 28.44%

先週比

体重 -0.45kg

体脂肪 -0.67%

今週は減ってた

今日は

ジムお休デー

寝る前に

軽くストレッチだけします