皆さん、こんにちは！
井上千絵です。
突然ですが、
最近の私のトピック↓↓
「身体を整えないと、長いスパンで
ビジネスの挑戦は出来ない」
経営者の方々を見ていて
単純な私は感化され、
トレーニングを
真剣に考え始めました。
そこで第一弾、
坂村 純子さんのピラティスを
体験させてもらうことに。
坂村さんにお願いしたのは、
多忙な人間にはぴったり、
自宅にて
マンツーマン1時間集中型なのです。
そして実は私、
「超」がつく体の硬さが弱点で、
ピラティス大丈夫かな、、と
不安もあったのですが
初回は
可動域を広げるストレッチ、
理学療法の要素を取り入れた
揉みほぐしから始まり、
かなりリラックスモード。
驚くほど身体が
軽くなる変化を
たった1時間でも
感じることが出来ました
。
さあ、
本当の「身体を整える」
はこれからが勝負。。
どんなに日々忙しくても、
仕事、子育て、家族との時間の隙間に
こうやって自らの身体と
向き合う時間を
わずかであっても
作っていくことが当面の目標です。
そして、
ピラティスで
引き締まった身体を作り、
心身ともに精進したい
自分のペースに合った
トレーニングをしたい方、
ピラティスを始めたいと考えている方、
坂村純子さんの
パーソナルトレーニング、
オススメですよ
5月スタートの企画も
募集中のようなので、シェアします↓↓
詳細はこちら
今日も最後まで読んでいただき、
ありがとうございました
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