今の会社に転職してからは、もっぱらビクラムヨガ。だって、すぐそこにあるんです。しかもあの発汗量、デトックス効果も素晴らしい。ただヨガとしてはあまり面白くありません。いつも全部同じ。先生変わってもインストラクションまで同じ、ビクラムのビジネスの匂いもぷんぷん、はっきり言ってつまんない。
そこで最近会社から20分くらいの住宅地にある小さなヨガスタジオに行き始めました。遠いから1ヶ月お試し。
ここはパワーからクンダリニまでバリエーションはまあまあ、ただ終業後に行けるクラスが限られていて、面白くないクラスに行かなくてはならない時もあります。
でもこの間の日曜日に行ったYoga For Weight Lossのクラスはキツカッたぁ。要はパワーヨガなんですが、久しぶりにいろんな筋肉を極限まで使いました。でもビクラムヨガとは違う爽快感。
今日は新しいポーズを覚えました。Limping Frogだって。カエルのスクワットみたいな感じで結構キツカッたです。ビクラム＆パワー/ビンヤサでカラダを引き締めようっと♪