自己紹介
こんにちは。翠です。
今日で35週目に入りました！
あと2週間で、目標の37週に入るかと思うと
すごくうれしいです
出産後のイメージを膨らませています
思い返すと、
娘の出産の時、慣れないことばかりで、
産後サポートに来てくれた母親と、
夫に対してうまくお手伝いをお願いできず…
自分で自分の首を絞めてしまった
ので、今回は、あらかじめ、
助けてほしいことを
お願いしておくことにしました！
娘の時はどうだったかな～
久しぶりに、娘の時の産後記録を
読み返してみました
そうそう、あの頃は、
娘が母乳を全然飲めなくって、
毎日、心配ばかりする日々でした…。
役割分担
今回は、いい意味で肩の力を抜いて、
育児に向き合えるんじゃないかなと
思っています
出産後１カ月は、
実母に泊りで来てもらうことに
しています。
なので、それぞれの役割分担として、
こんな感じでお願いすることにしました～
◼️実母にお願いしたこと
・家事全般
└食事の準備
└そうじ
└洗濯
◼️夫にお願いしたこと
・上の子のお世話
└宿題チェック
└学童や学校からのおたより等
└必要に応じての送迎
◼️私がする事
・ベビーのお世話
└授乳、おむつ、寝かしつけ他
└沐浴
基本的には、
産後の１カ月の昼間は
家事は母に丸投げ
私はベビーのお世話に全集中する
また、娘の時は入院からの出産で体力がなく、
過度に安静に過ごしたからか、
なかなか回復しなかったので、
今回は早めに産褥体操などをして
回復を目指したいです！
そして、入院中は娘に寂しい思いをさせるので、
できるだけ早く回復して、
娘がいる時間は娘にあてたい
と思っています。
そんなに上手くはいかないと思うけど、
頼れるところは、
全力で頼っていこう！！
夫に思い切ってお願いしたこと
そして、今回は、思いきって夫に、
夜間のベビー対応を事前に
お願いしておくことにしました。
娘の時は、生後3カ月ごろまでは、
「授乳」「ミルク」
「おむつ交換」「寝かしつけ」
↓
【睡眠】2~3時間後
↓
「授乳」「ミルク」
「おむつ交換」「寝かしつけ」
の繰り返しで、大体夜中には、
2,3回目を覚ましていました。
当時は、
まとまった睡眠がとれないのがかなりつらくて…。
でも、夫は翌日から仕事だからと、
必死に自分に言い聞かせていました
でも、今回は、
実母が帰った後、
長めの睡眠を確保しないと、
しんどいと思い、
夜間の対応を1回でいいから変わってほしい
とお願いしました。
↓娘の時は、ストレスをためるにためて、爆発しましたw
なぜ思い切って
かといいますと。。。
私も夫もロングスリーパーで、
9時間ぐらいは寝ておかないと
お互い調子が悪くなります
（簡単に言うと、すごくイライラします）
私の場合は、睡眠不足だと、
カフェインとっても解消せず、
仕事の効率もものすご～く低下します
なので、睡眠を削るお願いって、
昼間への影響がすごく大きくて、
お互い嫌がるんですよね
でも、今回は、絶対お願いしなきゃと思い、
お願いしました。
夫は、産後は時短勤務を選択予定。
夜中に起きるのではなく、
朝を早起きすることで、
明け方の対応だったらできるかも
と言ってもらえました。
これで、産後も早めに回復できるかな
少しだけ、
産後の不安が解消されました！