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Work Hard な日々

がんばります♪

デジタルオシロがほしくってオークションしてみた。

新品なら稟議を起こすぐらいの価格。

(会社のお金なら最新最高スペックを購入するけど・・)


何とか落札できますように!

今日の会見みたでしょうか?


まえまえから思うところがあり

いてもたってもいられなくなり

メールをしてみました。


首相官邸HP

ここから「ご意見」というところから

国政に対して意見が言えるらしいので

言ってみました。


届くのかどうかわからないけど

思いのたけはつづってみたので

せいせいしました。

モータの勉強のほうがひとまずPWMまで納得できるようになった。

そうなると自分で動かしてみたい!


あ、そういえばインプットキャプチャができないトコで挫折中だった。

ずっとプッシュスイッチを読み込んでのプログラムだったけど

今度はコンパレータからの入力を読んでみよう。


LCDのときも手入力=スイッチで入力してみたらうまくいかなかったからな・・・

0-5Vが急峻すぎてなにかエラーになるのかな?RC回路でなまさないと

いかんのかな・・・


とりあえずひさびさにマイコンと電子回路を組み立てよう!

朝5時半におきてランニング+ショートダッシュ


仕事終わりに6時半から9時半まで

ランニング

筋トレ

ラグビー練習(計3時間!!)


明日はたぶん死んでいるだろう・・

筋肉がブチブチ切れていると思われます。


会社の筋トレルームにいったらムキムキな友達がいたので

「ベストな筋トレとは?」

と聞いてみました。


とにかく大きい筋肉を付けたい

腹筋・背筋・大腿筋


1、100%ぎりぎりのウェイトを知る

2、80%の負荷にして10回

3、1分のインターバル

4、おそらく2の負荷では10回できないので負荷を下げて10回

5、1分のインターバル→10回できる負荷の繰り返しで5セット


だそうです。

あと腹筋はでかい筋肉なので毎日やってもいいですよって・・・

背筋は20回3セットぐらいでいいらしい。


まずは続けてみよう


ファースト・ランニング F-RUN 心拍計測機能付リストウォッチ ブルー HC00WRK/F-RUN
¥13,650
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レビューを見たら

「あんまり測定できない」らしい


実は↓の腕時計を持っていて

ちょっと迷ってたんだよね・・・

F-RUN(エフラン) ラップメモリー 50LAP FRN-50S/ファーストランニング
¥4,725
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とっても使いやすい機能だし

まあまあ高かったから、心拍数のために

どこまでお金をかけるかと思ったけど

あんまし当てにならないならいいか・・


今日もセキは少なめ。

なかなかいい効き目のようだ。


明日も少ないといいなぁ

知り合いのラジコン大会 を見学しようと思ったら

雨で中止になってしまった。

午前中はやっていたらしいけど、午後にいったら

片付けていた・・・とりあえず挨拶だけして帰宅。


昨日からはじめたお薬の効果はなかなか♪

セキから開放されるってすばらしい!



近くの病院にいきました。


まず肺のレントゲン。

レントゲンで気管支の影が・・・


「んーこれで確認できるってことは

すこし炎症をおこしてるってことなんだよ

気管支炎だね」


なるほど気管支炎なのか。


そして肺活量の測定。

・・・・

肺活量5L

1秒率 85%


この一秒率が問題。

普通100%。

吸った空気を一気に吐ける能力が85%。

気管支がせまくなって吐ける量が少ないってこと!!

マジっすか!

そしてランニングとかでは鍛えられないって・・・

クスリで治すものらしい。


たくさんクスリをもらって帰宅。

まぁ原因がわかってよかった。






なかなか咳がとまらないので再度社内にある

保健センターへ相談。


呼吸器内科を薦められた。

今度行ってみよう。


自分でセキのことを調べてみると

もしかしたらアトピー性の咳 なのかも。


アトピー性皮膚炎を持っているし

花粉症だし、イガイガする感じだし。


咳ってもちろんつらいし、周りの人にも

迷惑なんだよね・・・

まぁ体弱いけど

「あいつ大丈夫?」


って感じになるよね。


さて原因はいったいなんぞや?

「ひとつしか知らないということは

何も知らないということ」


なかなかしみる言葉だ。