自信を持つために、今の自分から変わる必要はないのです。
とは言っても、私たちはさまざまな場面で自信を失います。
・仕事でミスをした時
・試験に落ちた時
・恋愛がうまくいかなかった時
などなど…。
私たちは生まれつき、自信を持っています。
自信がなさそうにしている赤ちゃんなんて想像つきませんよね。
つまり、成長していく中で自信がなくなっていくのです。
それはどうしてでしょうか？
わかりやすい例で説明していきます。
最初に10000円を持っているとします。
ご飯を買ったり、洋服を買ったりと、生活していくとお金が消えていきます。
このままではお金がなくなってしまいます。
では、どうすればいいでしょうか？
お金を稼げばいいのです。
当たり前ですね。
これが「自信」の話になると、急にわからなくなってしまうようです。
同じように、自信を稼げばいいのです。
自信を稼ぐためには、
・褒められる
・感謝される
などが挙げられます。
以下の手順に従ってやっていきましょう。
(1)自分のいいところを5つ挙げる。
(2)今日、自分が褒められたことを3つ挙げる。
※(1)を一週間ごとに、(2)を毎日やります。
この積み重ねが自信をもたらします！
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