夜分にすんません。トレーナーのウヨンです。
今日もたくさんの会員さんが来てくれました‼️
蒸し暑かったせいか、フロアがツルツルで
滑る滑る💦
そんな中、最近取り入れた練習方法を使って、
子供達が一生懸命ステップワークの練習に
励んでいました
薄い棒状のものを十字にクロスさせて、
棒に当たらないよう、前後左右に両足をふわっと
浮かせて移動させる練習なんですが、
これがなかなか難しい
皆さんも、良ければ練習メニューに取り入れて
みて下さい
漠然と足幅や足のポジションを意識するより、
具体性なものを置くことによって、
より効果的にステップワークというものを
理解出来るのではないかと思います
そんなこんなでおやすみなさい