OYGのベーシックトレーニング

どーもです。トレーナーのウヨンです‼️

9月15日までスンナン君が、建築の勉強の為

中国に行っておりまして、お休み中ですので、

私が代行してブログを書きます

最近毎週土曜日の午後2時から、フィリアの

T親分が陣頭指揮をとって、OYG(オヤジ)達が

ベーシックトレーニングを行っております

今日は飛び入りで、女性会員さんも

参加してくれました

片足を上げた状態でパンチを打ち抜く

体幹を使ったトレーニングから

ステップワーク中心のトレーニングなど

多種多様なトレーニングメニューで楽しく

汗を流しております

皆さんも興味があれば、参加してみて下さいね

ウヨンでした