マテ茶とダイエット・糖尿
昨日はマテ茶をかなり長く飲んでいる人から喜びの電話があった。
まず、76歳のシルバーハウスにいる人が80キロの体重が70キロになった。
その人は、太っていた時は、ハウスの食事以外に絶えず間食をしないと気がすまなかったが、ある時期から、間食をしなくても気にならなくなっという。
これは「Woman World」の記事にあるシェリー博士と同じように間食を食べなくなったというのと同じように思われる。
また、70歳の糖尿病の人は血糖値が下がって、病院で検査をしたら、お医者さんが驚く位よくなっているので、今まで食事を制限されたのを、普通の食事にしてもいいと
言われたと喜んでいた。
米国マテ茶協会のホームページに糖尿病余病に効果があると述べている。
このお二人は日本茶よりもマテ茶を気に入って毎日のようになんでいます。
もし、これらが、マテ茶の効果であれば、マテ茶を飲んで皆の健康がよくなれば
大変嬉しいことと思う。
まず、76歳のシルバーハウスにいる人が80キロの体重が70キロになった。
その人は、太っていた時は、ハウスの食事以外に絶えず間食をしないと気がすまなかったが、ある時期から、間食をしなくても気にならなくなっという。
これは「Woman World」の記事にあるシェリー博士と同じように間食を食べなくなったというのと同じように思われる。
また、70歳の糖尿病の人は血糖値が下がって、病院で検査をしたら、お医者さんが驚く位よくなっているので、今まで食事を制限されたのを、普通の食事にしてもいいと
言われたと喜んでいた。
米国マテ茶協会のホームページに糖尿病余病に効果があると述べている。
このお二人は日本茶よりもマテ茶を気に入って毎日のようになんでいます。
もし、これらが、マテ茶の効果であれば、マテ茶を飲んで皆の健康がよくなれば
大変嬉しいことと思う。
マテ茶とウエイトレス（3）
マテ茶とウエイトロス（3）
「しかもエネルギーが倍増。カフェインのいらいら感はない。」
ある日突然、急にエクササイズがしたくなったらどう思いますか？マテ茶を飲みだすと、そんな事も起こりうるのです。マテ茶はマテインといわれる化学物質を含んでいて、この成分が「いらいら感をもたらさない」点を除いてはカフェインとよく似ているのです。カリフォルニアの植物学者のレイモンド ロンバルディはマテインについて「カフェインのように代謝を活性化させる働きがある」と言っています。代謝の活性化はカロリーの燃焼以 外にも、その人を活動的にする効果もあるのです。
シェリー、ジャミー、ステファニーの全員が、この効果を実感しています。シャーリー博士は「前よりたくさん歩くようになりました。1ブロックだったら車を使わないで歩くようになったし、夕食後に散歩するのも楽しみになったのです。」と言う。ジャミーはそれまで運動の習慣がついたためしがなかったのが突然エアロビクスとジム通いにはまった。ステファニーはヨガのクラスの仕事をよりエネルギッシュにこなせるようになったし、「すぐに洋服がぶかぶかになったんです。」と言っている。
「情緒不安定を落ち着かせてドカ食いを防ぐ効果」
マテインでもう一つ知られている働きは精神を安定させることです。代謝を盛んし、カロリーを燃焼させながら、一方で神経を鎮めるのです。マテ茶を飲んでいると不安が軽減されるし、心身共に疲れにくくなるというのは、25年前にはじめてマテ茶についての研究をしたダニエル モーレー医師の言葉です。情緒を安定させる働きがあり、特に鬱傾向の人にこの効果が現れます。心を落ち着けること、油っぽい食べ物などをストレス解消のために詰め込むことを押さえるのだという。シャーリー博士の体験談はこのことを裏付けています。「他の人をケアするのはストレスのたまる仕事です。前は時間が足りない足りないとあせっていたけども。」マテ茶を飲むようになったら？「何から何までやらなくちゃいけないという切迫感がなくなりました。前より冷静になったし、最終的には前よりいろいろな事が実際には出来るようになって、心配事が減ったのです。」
確かに体重を減らす事は、もうシャーリー博士の悩み事ではなくなったわけです。「ある日突然。鏡の前に立ったら自分がすごく変わったことに気づいたのです。本当に気分が良くて、友達に電話して痩せた事を話しました。」ジャミーは「みんな、私が子供を産んだ後に、昔の服を着るって考えを前は笑っていたけど。今笑ってるのは私なんです！」
さあ、これだけ伝わればもう、十分でしょう？マテ茶を飲んで、スリムにエネルギッシュに、そしてストレスのない自分になりましょう。そうそう、ドクターシャーリーから、心理的なアドバイス。きれいになって、細身のジーンズとセクシーな服で自分にご褒美を上げましょう。
以上で「Woman World」の「南米の『秘密』のウエイトロスのお茶』の意訳です。
マテ茶を飲まれて、減量以外に、体調がよくなったとか、便秘に良かった。健康検査数値がよくなったとかと話があります。皆様からもご意見をお聞かせさい。
「しかもエネルギーが倍増。カフェインのいらいら感はない。」
ある日突然、急にエクササイズがしたくなったらどう思いますか？マテ茶を飲みだすと、そんな事も起こりうるのです。マテ茶はマテインといわれる化学物質を含んでいて、この成分が「いらいら感をもたらさない」点を除いてはカフェインとよく似ているのです。カリフォルニアの植物学者のレイモンド ロンバルディはマテインについて「カフェインのように代謝を活性化させる働きがある」と言っています。代謝の活性化はカロリーの燃焼以 外にも、その人を活動的にする効果もあるのです。
シェリー、ジャミー、ステファニーの全員が、この効果を実感しています。シャーリー博士は「前よりたくさん歩くようになりました。1ブロックだったら車を使わないで歩くようになったし、夕食後に散歩するのも楽しみになったのです。」と言う。ジャミーはそれまで運動の習慣がついたためしがなかったのが突然エアロビクスとジム通いにはまった。ステファニーはヨガのクラスの仕事をよりエネルギッシュにこなせるようになったし、「すぐに洋服がぶかぶかになったんです。」と言っている。
「情緒不安定を落ち着かせてドカ食いを防ぐ効果」
マテインでもう一つ知られている働きは精神を安定させることです。代謝を盛んし、カロリーを燃焼させながら、一方で神経を鎮めるのです。マテ茶を飲んでいると不安が軽減されるし、心身共に疲れにくくなるというのは、25年前にはじめてマテ茶についての研究をしたダニエル モーレー医師の言葉です。情緒を安定させる働きがあり、特に鬱傾向の人にこの効果が現れます。心を落ち着けること、油っぽい食べ物などをストレス解消のために詰め込むことを押さえるのだという。シャーリー博士の体験談はこのことを裏付けています。「他の人をケアするのはストレスのたまる仕事です。前は時間が足りない足りないとあせっていたけども。」マテ茶を飲むようになったら？「何から何までやらなくちゃいけないという切迫感がなくなりました。前より冷静になったし、最終的には前よりいろいろな事が実際には出来るようになって、心配事が減ったのです。」
確かに体重を減らす事は、もうシャーリー博士の悩み事ではなくなったわけです。「ある日突然。鏡の前に立ったら自分がすごく変わったことに気づいたのです。本当に気分が良くて、友達に電話して痩せた事を話しました。」ジャミーは「みんな、私が子供を産んだ後に、昔の服を着るって考えを前は笑っていたけど。今笑ってるのは私なんです！」
さあ、これだけ伝わればもう、十分でしょう？マテ茶を飲んで、スリムにエネルギッシュに、そしてストレスのない自分になりましょう。そうそう、ドクターシャーリーから、心理的なアドバイス。きれいになって、細身のジーンズとセクシーな服で自分にご褒美を上げましょう。
以上で「Woman World」の「南米の『秘密』のウエイトロスのお茶』の意訳です。
マテ茶を飲まれて、減量以外に、体調がよくなったとか、便秘に良かった。健康検査数値がよくなったとかと話があります。皆様からもご意見をお聞かせさい。
マテ茶とウエイトロス（3）
マテ茶とウエイトロス（3）
「マテ茶で貴方は何が出来るか」
あなたは自分のメタボリズムは正常だと言い切れますか？ダイエットの邪魔になるような、どうにも何か食べたくてたまらない状態に陥る事がありますか？マテ茶ならどちらの問題も解決できるのです。ローザンヌ大学の研究チームによれば、脂肪燃焼作用があるとされる何種類の植物のうち、マテ茶だけが脂肪を燃やす効果が検証されたとしています。熱生産作用が余分なカロリー(これが脂肪蓄積のもとです）を熱に変換して皮膚から放散します。健康と栄養学に関する多数の著書にあるリン・アンダーソン氏によれば、マテ茶はカロリーがこれまでよりもたくさん消費されるようになり、それが摂取カロリーを上回る事で蓄積された脂肪を燃焼させるようになるそうです。ジャミーも同じような意見に徐々に達したと断言しているのですが、最初の頃はなかなか疑いを捨て切れなかったものです。｢私は現実主義者なの。だから飲むだけで痩せるお茶があるなんて信じられなかったんです。」39歳の2児のママはこう振り返ります。「でも、私が体重のことでいつもぶつぶつ言って、いらいらしているのを見て、『とにかく試してみて、一箱あげるから。』と友達から言われたので、大きなジャグにマテ茶を作って氷を浮かべて飲み始めたんです。」ジャミーが驚いた事に、12号のサイズが2ヶ月で6号になってしまったのでした。『もう、自分が洋服の中で泳いでいる感じ。それで妊婦前の洋服が入った箱を引っ張りだして、サイズ4のジーンズを試したら、するっと入ったのです！」
デンマークの研究として「ジャーナルオブヒューマントリションアンドダイエィック(栄養とダイエットの専門誌）」に発表された内容では、マテ茶のサプライメントは食物が胃に留まる時間を20分延長するので、すぐに満腹感が得られるし長持ちするのだと言います。この結果は研究参加協力者を満足させただけではありません。45日間マテ茶を飲んだ人で体重が減った人は、飲まなかった人の16倍に及びました。(参考：専門家によれば最大の効果を出すには食直後か食事中にマテ茶を飲むのが良いとされている。）
マテ茶は、ノンカロリーでありながら、栄養的に整っているため空腹的に整っているため空腹曲線にも影響を及ぼします。フランスの研究では、マテ茶は人体が必要とする大抵のビタミンとミネラルが含まれている。カリシウム、鉄、ポタシウムそれにビタミンA<、などが代表的です。
シェリー博士は「マテ茶を飲むことでスナックを忘れるどころか、食事をとるのを、あえて意識しないといけないくらいになって来た。気がついたら、午後の2時過ぎまでお腹が減っていないこともあるのよ。」ジャミーも食が細くなった事にすぐに気づいたそうです。特に、前は減量の大敵だった、甘いものに対する欲求が目に見えてなくなりました。「前は起きたらすぐにクッキーが食べたかったけれども。マテ茶を飲み始めてから、そういうことがなくなったんです。主人がはっきり気づくくらいに。」
（続く）
「マテ茶で貴方は何が出来るか」
あなたは自分のメタボリズムは正常だと言い切れますか？ダイエットの邪魔になるような、どうにも何か食べたくてたまらない状態に陥る事がありますか？マテ茶ならどちらの問題も解決できるのです。ローザンヌ大学の研究チームによれば、脂肪燃焼作用があるとされる何種類の植物のうち、マテ茶だけが脂肪を燃やす効果が検証されたとしています。熱生産作用が余分なカロリー(これが脂肪蓄積のもとです）を熱に変換して皮膚から放散します。健康と栄養学に関する多数の著書にあるリン・アンダーソン氏によれば、マテ茶はカロリーがこれまでよりもたくさん消費されるようになり、それが摂取カロリーを上回る事で蓄積された脂肪を燃焼させるようになるそうです。ジャミーも同じような意見に徐々に達したと断言しているのですが、最初の頃はなかなか疑いを捨て切れなかったものです。｢私は現実主義者なの。だから飲むだけで痩せるお茶があるなんて信じられなかったんです。」39歳の2児のママはこう振り返ります。「でも、私が体重のことでいつもぶつぶつ言って、いらいらしているのを見て、『とにかく試してみて、一箱あげるから。』と友達から言われたので、大きなジャグにマテ茶を作って氷を浮かべて飲み始めたんです。」ジャミーが驚いた事に、12号のサイズが2ヶ月で6号になってしまったのでした。『もう、自分が洋服の中で泳いでいる感じ。それで妊婦前の洋服が入った箱を引っ張りだして、サイズ4のジーンズを試したら、するっと入ったのです！」
デンマークの研究として「ジャーナルオブヒューマントリションアンドダイエィック(栄養とダイエットの専門誌）」に発表された内容では、マテ茶のサプライメントは食物が胃に留まる時間を20分延長するので、すぐに満腹感が得られるし長持ちするのだと言います。この結果は研究参加協力者を満足させただけではありません。45日間マテ茶を飲んだ人で体重が減った人は、飲まなかった人の16倍に及びました。(参考：専門家によれば最大の効果を出すには食直後か食事中にマテ茶を飲むのが良いとされている。）
マテ茶は、ノンカロリーでありながら、栄養的に整っているため空腹的に整っているため空腹曲線にも影響を及ぼします。フランスの研究では、マテ茶は人体が必要とする大抵のビタミンとミネラルが含まれている。カリシウム、鉄、ポタシウムそれにビタミンA<、などが代表的です。
シェリー博士は「マテ茶を飲むことでスナックを忘れるどころか、食事をとるのを、あえて意識しないといけないくらいになって来た。気がついたら、午後の2時過ぎまでお腹が減っていないこともあるのよ。」ジャミーも食が細くなった事にすぐに気づいたそうです。特に、前は減量の大敵だった、甘いものに対する欲求が目に見えてなくなりました。「前は起きたらすぐにクッキーが食べたかったけれども。マテ茶を飲み始めてから、そういうことがなくなったんです。主人がはっきり気づくくらいに。」
（続く）