青汁野菜ジュースにチアシードを入れるのは失敗だったので、
お昼のヨーグルトに戻しました。
お水に漬け置いたものを混ぜるのではなく、ヨーグルトそのものに入れておきました。
ヨーグルトを水切りして食べるって事も聞くので『あり』でしょ。
それでも、チアシードの栄養素を十分に摂るなら擂り潰した方が良いとの事で、
明日の朝は擂り潰してからヨーグルトに入れていきます。
（ホントは夜のうちにしたいのですが、寝る準備を整えて２階に来てしまったので）
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今日は郵便局に用事があったので寄り道しました。
そこで、同じ建物内に入っている『サザエ』で和菓子お買い上げ♪
私・キョウカ・おっかさん用に「豆乳クリームおやき」「栗クリームおやき」を各１個。
私・おっかさん用に「かぼちゃあん焼き大福（饅頭だったかも）」を１個ずつ。
おとっつぁんには串団子。
その串団子が…
一番手前、「醤油・粒あん・胡麻あん・こしあん」が１粒ずつ刺さってます∑(ﾟДﾟ; )
（奥は胡麻あん１本とこしあん１本）
１度で４つ美味しい団子。初めて見ました。
そんなビックリにかまけて、おやき２個とかぼちゃのホニャララを食べた事を
忘れようとしてます(笑)
お腹いっぱいなので忘れようにも、そうはいきませんけど(´∀`)ｸｽｸｽ
せめて、１個は明日にするとかね、すれば良かったね(´∀`*)ｳﾌﾌ ←ｗ
駄菓子菓子！
豆乳クリームおやきの豆乳クリームが少なかった事に怒りを覚えました( ﾟ皿ﾟ)ｷｰ
（豆乳クリーム半分・粒あん半分が入ってます）
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豆乳ヨーグルトがうまく行きそうな感じです。
今日２回目の豆乳（１回目と同じく60ｃｃ）を入れました。
明日の朝、今日入れた分が固まっていれば、残りの豆乳（180ｃｃ）を入れて、
さらにうまく発酵出来たら300ｃｃの『種』が完成です(∩´∀`)∩ﾜｰｲ
普通のプレーンヨーグルトよりもさらに低カロリーだし、
お値段も安上がりになるので頑張ってみます☆
（おっかさんと二人で毎日食べてるので結構な…ですねん）
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キョウカが風邪をひいたみたいですﾋｨｰ(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉ
本人が早く治るのはもちろんですが、うつらないようにしないと(-公-;)
この後、年末年始で収入激減＆出費増大ですからね(｀・ω・´)
（その前に１１月のお給料も少なめなんだからorz）
栄養はしっかり摂っているので、後は睡眠第一でしょ∑d(ﾟ∀ﾟd)
ってな訳で、これにて（・ω・）ﾉ