声帯炎になりはや3ヶ月…
声枯れの症状がで出してからは
はや半年に…
早く病院にいってればよったんだろうな～
でも、声帯炎なんて
しらねぇし。
普段から、扁桃腺はれまくりすてぃで
喉は弱いし、疲れたり、夜遅くまで
友達と喋ってたりしたら
声すぐにガラガラなる人なんです。
それが、最近続くな～と思いつつ
3ヶ月近く過ごし…
朝起きた時から声がガラガラ出でない…
なんて、ことになったのはこの3ヶ月(･_･、)
どーやったら声出るの？(･_･、)
もぉ毎日、飴＆ガム＆マスク飽きた(･_･、)
自由に喋れないから
ストレス(･_･、)
はじめの1ヶ月は、読みあげアプリを使ったり
筆談で話すって言うのばかりしてたけど…
実際そうもいかんのよ。
できるだけ仕事以外では
喋るの控えてるつもりやけど…
最近声がちょっとは出るよーになってたから
家帰ってきても喋って
それが、などくなったのかな、、、
この三日間くらい
また喉が痛くてイガイガして
声もガラガラして声も全く出ないのです(；＿；)
声を出したいけど
しんどいから出すのが辛い(；＿；)
半年は気長に声帯炎と付き合うつもりやけど…
喋らん以外になんかええ方法ないんかな？(･_･、)
■ぬれマスク(乾燥する部屋や寝る時)
■マスク(普段は仕事で喋る時以外はマスク着用)
■のど飴(常時舐めてる)
■水分常に持ち歩き
■マヌカハニー MGO400
■不味すぎるけど
マヌカハニー➕プロポリスキャンディ
ーーーーー
こんなんを意識してます。
喋るのがしんどくなったら
筆談や読めあげアプリ使ってる(･_･、)
夜も早く寝ないといけないのに
この1ヶ月はまたなかなか寝れなくて
睡眠不足でした…
それも声に影響するんかな…
声帯炎って、ネットで調べても
1週間やそこらで治ってる人多くて
ずっと続いて辛い…ってのを
あまり見かけません。。。
はぁ。
いつになったら治るんだろう、、、(･_･、)