こんにちは
オリジナルのプレゼントが作れるフラワーアレンジメント教室の山本彩代です。
あなたの大切な気持ちを、お花に、託します。
皇居の秋を 感じたくって
秋風 心地よし
前回も、気候よし、春爛漫 最高のお天気に恵まれた
秋の花
つわぶきの花が、一面に広がり、満開でした💓
歩きながらの撮影なので、ぶれぶれで失礼
皇居のまわり 1週が、ちょうど5㎞らしい
早い人は、2週、3週されると・・・
思考停止からの脱出
断捨離は行動が先
もしかして、片づけるのがイヤで、現実逃避していない？
自問自答する
身体を動かすことで、余計なことを考えなくなる
そんなこと、どうでもいいや～
ゆっくりでも、一定ペースで、走ることが大切
と、現役でご活躍されている 今本待喜子トレーナーに、走り方のコツを教えてもらいました。
1週 ゆるゆるでも、歩いても、途中リタイアすることなく、走れたんだから いいじゃん💓
一つやり終えたことに、自己満足
がんばったよね💓
お疲れ様
おなかペコペコ
朝、早かったからね～
と、ご予約いただいたのは こちら。
おいしゅうございました💓
ゆっくり 走る心得 習得されていて、ご自分を大切にされている素敵なマダム
今回の皇居ラン＆食事会は、現役のリボディ参加者より、卒業生が多かったとか・・・
こちらは、1期ご一緒させていただいていたマダム、より素敵なランナーに。
年齢重ねても、元気で イキイキ過ごすには、食生活を見直すことが大切と 教えてくださるのは、
博士級の知識をお持ちの古澤貴子トレーナーです💓
リ・ボディ ＆ライフクリエイション 100日 プログラムは、一人一人と向き合って、サポートいただけるすばらしいプログラムです。すでに、10月スタートは、キャンセル待ちだそうですよ～
いつも応援ありがとうございます
いつも応援ありがとうございます
■クリスマスリースレッスン■
クリスマスリース
フレッシュモミの木の香りに癒される優雅な時間
お気に入りのクリスマスリボン＆オーナメントを選んで、
どんどん選んで、選び抜いて自分を応援する美的空間を演出する。
自分のお気に入りは、自分で作るが一番～
ただ今、クリスマスリースレッスン 募集中。こちらから、お申込みいただけます。
本物のモミの木って、どんなアロマオイルにも、かなわないんです。
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ご訪問ありがとうございました。 オリジナルプレゼントのフラワーアレンジメント教室の山本彩代でした。
英国式オリジナルフラワーアレンジメント教室