うがい、手洗いをする時の注意

風邪やインフルエンザが流行っているこの時期、とくに手洗い、うがいといわれますが、そのうがいや手洗いも十分注意が必要です。

うがいについて詳しくは　こちらを

手洗いについては　昨日のブログを参考にしてもらいたいです。　こちらを

湿度を保った部屋で、体を温ため、免疫が落ちないようにしたいですね。

くれぐれも食べすぎにはご注意を！

食べ過ぎると免疫力が低下するといわれています。