便秘になると詰まっている状態なので、苦しく圧迫感もあり、むくみやすく、尿の量さえも減ります。
そして便秘になると腸で有毒ガスが発生し、口まで上がってくるのです。
腸は栄養を吸収するところなので、便秘になると、栄養の吸収が悪くなってしまいます。
また便秘をすると気の流れが滞りやすく、血液も汚れてくることになります。
そのため便秘が肩こりの原因であることも十分考えられるのです。
また腸は免疫にも深く関わり、また脳とも深く関わってくるともいわれますが、それは生き物の進化をたどれば説明がつくと西原医師はいいます。
- これだけで病気にならない―「顔と口の医学」 (祥伝社新書)/西原 克成
- ￥777
- Amazon.co.jp
そんな大切な腸。
出すことを優先にすることから意識すると健康を維持できるといっても過言でないかもしません。
呼吸ーはいて吸う 出入り口 出納帳 といった言葉でしめされているように、
宇宙の法則は 《出す》 ほうが先なのです。
便秘改善だけでなく、冷えにもいいとされる梅醤番茶というものがあります。
これは字の通り梅干、醤油、番茶、それに生姜を入れます。
番茶が家になくカフェインをとると眠れなくなるので、タンポポコーヒー（タンポポの根を乾燥して炒ったもので、実際はコーヒーではない）にイラクサ（ネトル）の凝縮液をいれてみました。
味のコメントは控えさせていただきます・・・・
やはり番茶がいいと思います……