肝臓は常日頃酷使されていて、農薬や添加物、薬でも負担をかけている。
肝臓の働きは多く、その分疲れやすいとも言える。
肝臓を保護し、強壮効果のあるハーブをいくつか挙げてみるので是非参考にしてもらいたい。
《アーティチョーク＝朝鮮アザミ》
アーティチョーク特有のシナリンという成分を含み、葉や根には胆汁を分泌する効果がある。
また肝臓や消化器系の強壮作用や血液中のコレステロールを下げる効果があるといわれる。
《ウコン＝ターメリック》
日本ではウコン＝肝臓によい というのは定着している。
ターメリックというと、ピンとくるかもしれないがカレーの色素はこのターメリックが主となっている。
その他バリのトリートメントパックでターメリックを入れたボディパックもある。
ウコンの黄色い色素のクルクミンが胆汁の分泌を促進させ、
肝臓を強壮し、浄化作用を高める。
さらに強い抗酸化力を持ち、特に脂質の酸化を防いでくれる。
その他動脈硬化の予防やコレステロールを下げ、消化を助ける作用もある。
続く・・・