や寒暖差の激しい今年の冬今日は春みたいな暖かな陽気ですね🔅
最近は花粉による「花粉皮膚炎」が増えているそうです。
瞼や頬、首などが赤く腫れたりヒリついたりと。花粉で肌荒れしない為の
予防1 花粉から肌を守る
マスク😷メガネ👓帽子🧢などの着用
首を隠してガード
花粉が飛散しないうちに、うぶ毛の処理をする
花粉が顔に付かない！付いても取れやすい事が重要です。
予防2 肌のバリア機能を保つ
不要な角質を取り除き保湿力を高めて、外からの刺激や異物の侵入から防護する。
アトピー性皮膚炎の方は乾燥しやすく、花粉皮膚炎が重症しやすいので、保湿がとても大切です。
かゆくなる前の対策
対策1 正しいスキンケア
クレンジングは擦らず、体温よりもぬるめの温度で洗い流す。
洗顔フォームはしっかりと泡立てて、てが触れない程の優しさで洗い流す。
保湿は手のひらでたっぷりと押し込むようにする。
対策2 花粉をブロック
日焼け止めを付ける。
お化粧をしない方も日焼け止めを塗って皮膚を保護しましょう。
対策3 規則正しい生活で肌荒れを治す
睡眠不足や過労、ストレスなどは花粉の時期は特に気をつけたいです。
肌荒れの回復には、ビタミン、ミネラル、タンパク質に脂質とどれも大切です。
湯船に浸かったりストレッチなど心身のリラックスが不可欠です。
間違ったクレンジングや洗顔で角質にダメージを与えない様にしたいです。
有効成分をたっぷりと補い保湿する事で、バリア機能を整えていきましょう😊
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