運動した時の汗は、
その後に気持ち良さがあったけど、
室温が高い場所では、
汗も出難く熱が体内に溜まる感じで、
気持ち良くない気がしたり。
運動による体温の上昇と、
温度の暑さによる体温の上昇は、
何が違うのだろう？
運動は『筋肉のエネルギー消費』により、
『体内で熱が発生』し体温(血液温度)が上昇。
温度の暑さは『外側から身体が温められ』て、
体温(血液温度)が上昇。
内的要因と外的要因って感じ？
内的要因の場合は、
内側の問題を解決すれば、
問題は解消するのかな？
外的要因の場合は、
内側への問題の対策をしても、
外側の問題が解決しなければ、
問題は解消しないのかな？
熱中症の場合、
水分補給など内部への対策を行っても、
外部要因である外側の温度を下げなければ、
問題は解消しないって事かな？
汗の出る仕組みは、
大脳の視床下部を流れる『血液の温度変化』により、
体温の上昇を感じると『自律神経が働き』、
交感神経を経由し『汗腺に信号』が伝わる。
汗腺は『汗腺付近の毛細血管』から、
『血漿(ｹｯｼｮｳ)』を吸収し汗として放出。
汗を出す事で皮膚表面の熱を気化させ、
身体の温度を下げる。
この時に外部の温度が高いままだと、
汗を出しても直ぐに体温は元に戻り、
血液温度が下がらないままになるのかな？
下手すると自律神経とかマヒして、
発汗作用が働かなくなるとか？
なんて考えるのは大袈裟だろうか？
血漿(ｹｯｼｮｳ)とは、
『血液の55%を占める液体成分』で、
血漿が汗として放出された後は、
必要量を体内の水分で補う事になる。
ちなみに、
口から補給された水分は、
腸から吸収され血管に入る。
所要時間は30~60分くらい？
体内の水分が足りない時は、
血液の血漿(液体成分)が減少し、
血液の粘度が高くなり血流が悪くなる。
血流が悪くなると、
体に酸素や栄養素が届きにくくなり、
内臓など体の機能が低下し、
体調不良を起こし易くなるらしい。
(これが熱中症になるのかな？)
熱中症の予防は、
水分を補給すれば解消するのだろうか？
それとも水分を補給しても、
体温が下がらず血中温度が高温を維持すると、
自律神経とかマヒして、
体温調整が出来なくなって、
熱中症になってしまうのかな？
どうなんだろうねぇ～。