体重がAになりました！
こりゃ嬉しいです。前回からだいぶ痩せました。
これはいい結果です。良き良き
問題はここです、コレステロールがまさかの引っかかりました。
コレステロールが低い場合って何があるんだろうか？なにか改善策はあるんだろうか…
HDLコレステロールは善玉コレステロールです。
これは正常値で前回と変わりませんが…
LDLコレステロールとは
悪玉コレステロールです。
一見低い分にはいい気はしますが、、、
まず、LDLコレステロールは動脈硬化を引き起こしますので高値であればあるほど健康上のリスクは高いと考えられます。一方、LDLコレステロール値が低い場合は、病気によってコレステロールが正常につくられていないこともまれにありますが、基本的には動脈硬化のリスクが低いと考えられますので基準値を逸脱していても問題ありません。
↓引用させていただきました。
ということは、あまり気にしなくていいのか…？
有識者いらっしゃいましたら教えてください
non-HDLコレステロールとは
Non-HDLコレステロールは、血管の詰まりなどを判断するのに役立つ指標です。
Non-HDLコレステロールが高すぎる場合には、血管の詰まりや脂質代謝異常などを疑う必要があります。また、低すぎる場合には栄養吸収障害や低βリポタンパク血症などが考えられるため、食事量や栄養が足りているか見直すことが重要です。
↓引用させていただきました。
https://www.suntory-kenko.com/column2/article/6534/
要はこれは栄養不足ということか。
ちゃんと食べてるつもりでも、少ないのか。
また詳しくはダイエット報告ブログに書きますが
現在は1200kcalほどです。
自分でも少ないのはわかっていますが、
単純に今はこれが限界なんですね
それに重ねて運動をしているので、
これは改善の余地大アリですね
頑張ります。
そして今回嬉しかったのは、肝機能(っ'ヮ'c)
オールA！！！！！素晴らしい！！！！
やはり前回脂肪肝手前だったんでしょうな…
でも本当に嬉しい^_^
結果はCでしたが、前回に比べて数値は良くなっていました！
ですがコレステロールが低いという課題もあります。
調べたところ前述もある通り
栄養不足なようです
一見健康的な生活を送ってるようですが
健康診断はしっかりと結果が出てくれます。
やはりもう少しバランスを意識して食事を見直そうと思いました。
そして今回合わせて子宮頸がんの検査も受けてきました！
去年の結果はこちらに乗っていますのでご覧ください
今回は…
異常なし！クラスI
前回は異常なしでしたがクラスIIでモヤモヤが残る結果だったのですが、今回はしっかりと異常なし！
超嬉しい〜〜！！！！！
これはいい兆しなのではないでしょうか。
来年こそ、Aを目指して頑張ります。
とりあえず寝込むまで落ち込むことはなさそうです。