こんばんは、本日２回目の更新。
明日心療内科なので
少し気持ちを整理しようと思います、
まず精神薬を服用し始めて20日間ほど経ちました。
もちろん気持ちに波はありました。
皆そうか
笑
でも私の場合は何度も記事に書いていますが
気持ちの波の上下に変化を感じました。
こちらの記事でグラフを書いて可視化しました。
詳しく書いてますので良かったら
これが（服用前）⇩
こんな感じ（服用中）⇩
ただこんな穏やかな日ばかりではなく
最近は生理でなかなかやられておりました。
寝込む日もありましたが、
午後は動けたり、最低限やる事はできたり。
それでも服用前とは確実に変わっている。
詳しくは上のリンクから記事を見ていただきたいです。
昨日パイセンと話していた時
言われたのが「ヲンちゃん、（私の）旦那に対する言動が優しくなった。
ヲンちゃん自身の表情も優しくなった。前は常に気を張っている感じだった。」
と言って言っただけました。
第三者からも違いを気づいてもらうくらい。
私はパイセンに相談しました。
「精神薬をのんで平常心な私はやっぱりおかしいのでしょうか。」
薬を飲んで自分が過ごしやすい状態になって
どこかでやっぱり病気でおかしかったんだ。
薬に頼らなければ普通に暮らせないんだ。
と、どこかで悲観している自分がいました。
それを伝えたところ
「薬があって普通に暮らせるならそれで良いんだよ。
おかしいのではなくて弱いところを補うものだから。
それが多いか少ないかなんてただの通りかかる人間にはわからないよ。
それを悲観しなくて良い、それでヲンちゃんが生きやすいならそれでいいんよ。」
ランチ中に泣きそうだったよ。
今回の心療内科は薬を処方している事を
知って通院始めたのに
自分の希望通りの内容なのに。
変化があまりにも激しすぎて
あるいみ心がついていってない。
またこの薬を飲み続けていったら
耐性がついて効かなくなっていくのかな。
睡眠薬で眠れてるけど、
これが無くなったら私はもう普通に眠れないのかな。
ずっと精神病んだままなのかな。
いろんな不安が生まれていました。
まだ1ヶ月も飲んでいないのに。
また重たく考える癖が出てきた。
あとは単純に、
私は今、生理の薬、喘息の薬、精神薬を服用しています。
２５歳なのにこんなに薬を飲んでいて。
私は欠陥人間なのではないのだろうか。
そうふと考えていました。
結果、パイセンのお言葉で
真理な事を助言いただけたので
気持ちに整理がつきました。
だからパイセンが私の変化に気付いてくれて
「良くなっているね
」
と言ってくれたのは良い意味でと言った事で
素直に喜んで良いんだ。
あとは動けるようになってきて
頼まれごとが多くて
予定を詰め込みすぎていたり、、、
こういったことを気をつけないと。
多分パンクする時来そうw
うまく息抜き、休む時間とか
自分のペースでできるようになりたいな。
これは薬がうんぬんとかじゃないけどね。
考える事はいっぱいありますが
総じて言えば極端なことが減りました。
・睡眠（過眠・不眠）が減った
・過食や拒食しない
・気持ちの波が比較的落ち着いている
・物欲がなくなった
等々
逆にしんどいこと
・睡眠薬を飲んでも眠れない事がある
・どんなに遅く寝ても8時に目が覚める（あまり眠れない時もある）
・生理前は薬を飲んでいてもしんどさが段違い。
（ホルモンの話だからどうしようもないかも）
こんなもんかな、、、。
でも笑顔は増えたと思う。
たのしいな、と思う事も増えた。
それまでは死にたくてきつい時はリスカして。
こんな私でよくフルタイムで働いていたと思う。
とりあえず頭の中整理できたので
今回はこれくらいで
また病院に行ったらブログ書きます。
おやすみなさい。