ご訪問、ありがとうございます！
はじめて読んでくださる方は
「超変革ノート」をササッと理解
するために、まずこの記事
1分でわかる「超変革ノート」
からお読みくださいませ＾＾
--------------------------------------
理想の未来と自分を引き寄せるノート術「超変革ノート」
メンタル超変革コーチ・松尾英和です。
今日は、朝8時からの
個別コーチングセッション。
朝イチから
希望に向けたお話しを聴いていくわけですから
自ずとエネルギーが上がっていきます。
最近、個別コーチングのクライアントさん
と分かち合っているテーマのひとつが
ルーティン化
です。
ルーティン
というのは
よい習慣の流れ
と思ってください。
例えば
朝、歯を磨く
という習慣があるとしますね。
その後に
超変革ノートを書く
という習慣をくっつけた、とします。
そうすると
歯を磨く→ノートを書く
が一つのルーティンとなります。
で、さらに
ノートを書く→本を読む
という習慣をくっつけると
歯を磨く→ノートを書く→本を読む
というルーティンに拡大していきます。
この拡大を、さらに、さらに、としていくわけです。
このルーティン化のいいところのひとつは
普通のことをやる
ということです。
なんか、とんでもなく”がんばる”となると
始まる前から尻込みしてしまうし
ストレスを感じてしまう
のが私たち人間なのです。
なので
いかにストレスなく自然に、普通にやるか？
が大切なのです。
そして
ルーティン化の素晴らしいところは
普通のこと、小さなことを積み重ねることで
自分の望む結果を得ていける
ということ。
逆を考えるとわかると思いますが
（僕だったら、という例で書いてみます）
歯を磨かない
→虫歯などになりそうです
読書をしない
→考える機会や学ぶ機会が少なくなることで
アウトプットの質が下がりそうです
超変革ノートを書かない
→自分にとって「何が大切で、どうなりたいか？」
がわかならくなるので、人生の迷子になる。。。
どれも
「今すぐやらないと、どうにかなる！」
というものではないですが
やらないことを続けることで
確実に人生はマイナスの方に変わっていきそうです。。。
逆に、これらのルーティンをやり続けることで
奇跡は起こっていきます。
イチロー選手の名言
「小さなことを積み重ねることが
とんでもないところへ行く唯一の道」
を思い出します。
すごい偉業、奇跡を成し遂げている人
の言葉だけに、重みがあります。
さあ、あなたもその第一歩として
超変革ノートを書いていってください。
その小さな積み重ねが
あなたをとんでもないところへと
連れて行ってくれるでしょう＾＾
2月14日まで！
↓
超変革プライベートコーチングセッション
はじめて読んでくださる方は
「超変革ノート」をササッと理解
するために、まずこの記事
1分でわかる「超変革ノート」
からお読みくださいませ＾＾
--------------------------------------
理想の未来と自分を引き寄せるノート術「超変革ノート」
メンタル超変革コーチ・松尾英和です。
今日は、朝8時からの
個別コーチングセッション。
朝イチから
希望に向けたお話しを聴いていくわけですから
自ずとエネルギーが上がっていきます。
最近、個別コーチングのクライアントさん
と分かち合っているテーマのひとつが
ルーティン化
です。
ルーティン
というのは
よい習慣の流れ
と思ってください。
例えば
朝、歯を磨く
という習慣があるとしますね。
その後に
超変革ノートを書く
という習慣をくっつけた、とします。
そうすると
歯を磨く→ノートを書く
が一つのルーティンとなります。
で、さらに
ノートを書く→本を読む
という習慣をくっつけると
歯を磨く→ノートを書く→本を読む
というルーティンに拡大していきます。
この拡大を、さらに、さらに、としていくわけです。
このルーティン化のいいところのひとつは
普通のことをやる
ということです。
なんか、とんでもなく”がんばる”となると
始まる前から尻込みしてしまうし
ストレスを感じてしまう
のが私たち人間なのです。
なので
いかにストレスなく自然に、普通にやるか？
が大切なのです。
そして
ルーティン化の素晴らしいところは
普通のこと、小さなことを積み重ねることで
自分の望む結果を得ていける
ということ。
逆を考えるとわかると思いますが
（僕だったら、という例で書いてみます）
歯を磨かない
→虫歯などになりそうです
読書をしない
→考える機会や学ぶ機会が少なくなることで
アウトプットの質が下がりそうです
超変革ノートを書かない
→自分にとって「何が大切で、どうなりたいか？」
がわかならくなるので、人生の迷子になる。。。
どれも
「今すぐやらないと、どうにかなる！」
というものではないですが
やらないことを続けることで
確実に人生はマイナスの方に変わっていきそうです。。。
逆に、これらのルーティンをやり続けることで
奇跡は起こっていきます。
イチロー選手の名言
「小さなことを積み重ねることが
とんでもないところへ行く唯一の道」
を思い出します。
すごい偉業、奇跡を成し遂げている人
の言葉だけに、重みがあります。
さあ、あなたもその第一歩として
超変革ノートを書いていってください。
その小さな積み重ねが
あなたをとんでもないところへと
連れて行ってくれるでしょう＾＾
2月14日まで！
↓
超変革プライベートコーチングセッション
超変革ノートを、直接体験しに来てください！
↓
3月は全国3箇所でのLIVEセミナー！
↓
3月は全国3箇所でのLIVEセミナー！
超変革ノートの詳しいやり方は
無料動画セミナーがオススメです
↓
※動画セミナーに登録されますと、公式無料メルマガも配信されます
メルマガでは、あなたからのご質問も
受け付けています。
ぜひ、登録しておいてくださいね♪
↓